前台的小姑娘认识他，笑着说：“沈姐在那边，你直接过去就行。”
林北点点头，走了过去。
沈雅直起身，看到他，嘴角微微上扬：“来了？”
“嗯。”
“换衣服了吗？”
“换了。”
沈雅上下打量了他一眼，目光在他胳膊上停了一下：“好像比上次壮了一点。”
“可能是搬猫粮搬的。”
沈雅笑了。
“走，先热身，然后我练腿，你帮我辅助。”
“好。”
热身是在跑步机上。
林北调了个八的速度慢跑，沈雅在旁边用七的速度快走。
她走路的姿势很好看，胯部微微摆动，瑜伽裤下的臀部曲线随着步伐一颤一颤的。林北努力把视线放在跑步机的显示屏上，但眼角余光总是飘过去。
沈雅注意到他的目光，没说话，只是送了秋波。
热身十分钟后，沈雅带他到了力量区。
力量区的人不多，有几个肌肉男在练卧推，还有一个中年大叔在练深蹲。
沈雅选了一个史密斯架，开始做深蹲。
她把杠铃调到合适的重量，站到架子下面，杠铃杆卡在肩膀上，双手握住杆子，开始下蹲。
瑜伽裤在蹲下去的时候绷得更紧了。
林北站在她身后，双手虚扶着她的腰，以防她站不稳。
“再低一点。”林北说。
沈雅往下蹲，大腿几乎与地面平行。
“好，起。”
沈雅站起来，呼了一口气。
做了两组之后，一个穿着紧身背心的肌肉男走了过来。
他大概三十岁，胸肌发达，二头肌鼓得像塞了鸡蛋，头发抹了超多发胶，整个人散发着“我很帅”的气息。
“美女，你深蹲姿势有点问题，”
肌肉男笑着，“膝盖内扣了，这样容易伤膝盖。要不要我帮你调整一下？”
沈雅看了他一眼，礼貌地说：“不用了，我有教练。”
肌肉男看向林北，上下打量了一下。
林北一米八几，但穿着运动 t 恤看不出来肌肉线条，属于那种“穿衣显瘦脱衣有肉”的类型，但肉也不算多。
“这位是你教练？”
肌肉男的语气里带着一丝轻蔑，“他看起来不太专业啊，美女你要不要试试私教课？我是这里的金牌教练，姓马，你可以叫我马克。”
沈雅嘴角微微抽了抽：“不用，谢谢。”
马克不死心，又往前迈了一步：“你看，你这个深蹲幅度还可以再大一点，我示范给你看——”
他伸手想去扶沈雅的腰。
沈雅往后退了一步，脸色冷了下来：“我说了不用。”
马克的手僵在半空中，讪讪地收回来。
林北这时候开口了：“她说不用，你没听见？”
马克转头看他，眼神里带着挑衅：“兄弟，我就是好心提醒，你紧张什么？”
“好心？”
林北往前迈了一步，站在马克面前，比他高了小半个头，“好心的话，人家拒绝了你两次就该走了。”
马克的脸色变了变，但很快恢复了笑容，转头对沈雅说：“美女，你这个朋友脾气不小啊。我只是想帮你，没别的意思。”
沈雅冷冷地说：“我有男朋友了，不需要别人帮忙。”
马克看了一眼林北，又看了一眼沈雅，笑了：“他？你俩是情侣？兄弟，你女朋友挺漂亮的，但你这个小身板，能保护好她吗？”
这话说得就有点过分了。
林北没生气，反而笑了：“你想试试？”
马克愣了一下：“试什么？”
“试试我能不能保护好她。”
马克上下打量了他一遍，嘴角一撇：“行啊，来，掰个手腕，你要是能赢我，我立刻走人。”
林北看了看他的胳膊——马克的二头肌确实大，目测有四十厘米，青筋暴起，一看就是常年练的。
再看看自己的胳膊，普通大小，确实不像能赢的样子。
沈雅拉了拉林北的胳膊：“别理他。”
林北拍了拍她的手背，对马克说：“掰手腕没意思，换个方式。”
“什么方式？”
林北走到旁边的杠铃架前，指了指地上的一个一百二十公斤的杠铃（三片二十公斤的片加杆子二十公斤）：“你硬拉这个。”
马克看了一眼杠铃，笑了：“一百二？小意思。”
他走过去，双手握住杠铃，深吸一口气，猛地一拉。
杠铃离地了，但到膝盖位置就停了，他的脸憋得通红，腰有点弯，姿势明显变形。
他硬拉起来了，但姿势不标准，而且很吃力。
放下杠铃后，马克喘着气，脸上还挂着逞强的笑：“怎么样？”
林北没说话，走过去，站在杠铃前。
他没做任何准备动作，直接弯腰，双手握住杠铃，然后像拎一袋大米一样，把一百二十公斤的杠铃拉了起来。
姿势标准，背部挺直，膝盖微曲，杠铃贴着胫骨上升，到最高点时停顿了半秒，然后缓缓放下。
全程呼吸平稳，脸不红，气不喘。
力量区安静了。
几个在练卧推的肌肉男都停下了动作，看着林北。
马克的脸从红变白，又从白变绿。
一百二十公斤，对于经常健身的人来说不算离谱，但林北那个轻松的程度那就不正常了。
林北那些属性点可不是白加的。
林北放下杠铃，拍了拍手上的镁粉，看向马克：“还来吗？”
马克张了张嘴，想说什么，但没说出来。
林北又说：“要不换一个？一百四？”
马克咽了口唾沫，挤出两个字：“不了。”
他转身走了，脚步比来的时候快了不少。
沈雅站在原地，看着林北，眼神里带着欣赏。
“你什么时候力气这么大了？”
沈雅走过来，伸手捏了捏他的胳膊。
林北耸耸肩：“我力量大不大，沈姐你不清楚。”
沈雅白了他一眼。
沈雅的手指在他胳膊上摩挲了两下，然后收回手，笑着说：“继续练吧。”
后面的训练，马克没再出现。
沈雅练了臀腿、做了几组弓箭步、还练了壶铃摇摆。
每一个动作，林北都在旁边辅助，手扶着她的时候，能感觉到瑜伽裤下肌肉的收紧和放松。
练到下午四点，沈雅说累了。