楚辞甩着毛巾，踩着黑色的橡胶地垫。


    鞋底和地垫摩擦，发出“叽咕”一声闷响。


    他停在一个巨大的黑色钢铁框架前。


    一台史密斯深蹲架。


    两根粗壮的镀铬金属导轨泛着刺眼的冷光。


    楚辞没急着上去。


    他偏过头，看向旁边另一台机器上的肌肉猛男。


    那猛男穿着一件被汗水浸透的黑色背心。


    背心死死贴在肉上，勒出块块分明的背阔肌。


    杠铃杆两边，各挂着三片二十公斤的黑色铸铁圆盘。


    猛男钻进杠铃底下。


    双手反手握住粗糙的滚花钢杆。


    肩胛骨往后一收，厚实的斜方肌垫住冰冷的铁杆。


    “呼——”


    猛男深吸一口气。


    肚子像皮球一样瞬间鼓起，腹腔的压力把黑色举重腰带崩得死紧。


    他没有借用腰背的惯性。


    臀部往后一撅，身体重心稳稳落在脚后跟上。


    大腿肌肉一点点拉伸。


    膝盖顺着脚尖的方向弯曲。


    整个下落的过程慢得让人窒息，足足耗了三个呼吸。


    大腿前侧的股四头肌，像充了气的肉瘤一样高高隆起。


    一根根青筋在皮肤下突突直跳。


    到了最低点，猛男停顿了一秒。


    脚底猛地蹬地。


    “嘶——”


    他从牙缝里挤出一道长长的泄气声。


    大腿肌肉瞬间暴起，硬生生把一百多公斤的铁疙瘩推回原位。


    这种将全身力量孤立、专注压榨某一块肌肉群的现代运动力学。


    顺着光幕，毫无保留地砸向了两千年前的大地。


    楚地，吴中。


    夜风吹得院子里的火把呼呼作响。


    项羽站在黄土地上。


    他脚边，那口几百斤重的青铜大鼎砸出了一个深坑。


    鼎足上的黄泥还没干透。


    项羽仰着脖子，死死盯着天幕。


    脸上原本那副狂傲和嘲笑的神情，像被风刮走了一样，消失得干干净净。


    他粗重的眉毛拧在了一起。


    眼珠子随着画面里猛男的起伏，上下移动。


    “不用腰力……”


    项羽喃喃自语，声音低沉得像是在嚼沙子。


    大秦的武夫练力，靠的是举石锁、扛木头。


    全凭一身蛮力和爆发的冲劲。


    借着甩动的惯性，把重物扔出去。


    谁也没想过，要把大腿这块肉单独剥离出来，用这种缓慢、受折磨的方式去打熬。


    项羽是个武学天才。


    他只看了三遍，就看透了这套动作里的杀机。


    这种练法，不练招式，只打地基。


    把大腿的肉练成铁疙瘩，下盘就能稳如泰山。


    若是骑在战马上，双腿夹紧马腹，马槊刺出时的力道绝对能翻上一倍。


    若是步战，身披重甲被敌人撞击，这双腿就能像老树盘根一样死死钉在泥地里。


    项羽猛地转过身。


    大步走到院子中央的一片空地上。


    “少主？”


    门客龙且满脸疑惑，手里还端着一碗浑浊的米酒。


    项羽没理他。


    双脚左右分开，与肩膀齐平。


    脚尖微微往外撇开。


    他模仿着天幕里那个猛男的姿势。


    双手虚空握住一根并不存在的长杆，架在脖颈后方。


    深吸气。


    胸腔扩开，肚子鼓起。


    项羽闭上眼，把注意力全压在自己的双腿上。


    屁股往后坐。


    身子一点点往下沉。


    一寸。


    两寸。


    没有扛任何重物，仅仅是自身的重量。


    但因为去掉了腰背的借力和惯性，所有的压力全砸在股四头肌上。


    项羽大腿上的皮肉开始不受控制地发酸。


    他蹲到大腿和地面平行的位置。


    停住。


    五息过去。


    一滴豆大的汗珠，从项羽的鬓角渗出。


    顺着粗犷的脸颊滑落，砸在黄土地上。


    龙且手里的酒碗歪了，酒水洒在布鞋面上也没察觉。


    他看着自家力拔山兮的少主。


    明明只是蹲个马步，双腿就开始微微打晃。


    “起！”


    项羽猛地睁眼，脚底发力。


    大腿肌肉如同拉满的强弓瞬间释放，身子猛地站直。


    一股酸麻的胀痛感，顺着膝盖直冲大腿根。


    项羽没有停下。


    他再次吸气，下蹲。


    一遍又一遍。


    动作越来越标准，呼吸越来越契合。


    他浑身的皮肉泛起一层潮红，汗水像瀑布一样往下淌。


    胸膛剧烈起伏，喉咙里发出野兽般的喘息。


    “好本事……仙家打熬气血的秘法……”


    项羽抹了一把脸上的汗水。


    他眼底烧着一团狂热的火。


    转头看向那些还在发愣的楚国旧将。


    “都愣着干什么！”


    项羽吼了一嗓子，声震瓦雀。


    “把石锁都给我扔了！”


    “照着天幕上的法子，全都给我蹲！”


    院子里的武将们如梦初醒。


    赶紧扔掉手里的青铜剑和酒碗。


    学着项羽的模样，在院子里排成两排。


    龇牙咧嘴地开始偷师这套现代运动科学。


    光幕里。


    楚辞看完猛男的一组训练，砸吧了一下嘴。


    他走到一台空着的史密斯机前。


    没有加挂任何铸铁圆盘。


    只用一根二十公斤的空杆。


    楚辞钻进杠铃底下。


    肩膀顶住冷冰冰的钢管，双手握紧。


    往上一顶，手腕翻转。


    金属卡扣脱离挂钩。


    二十公斤的重量压在脊背上，楚辞觉得颈椎被硌得生疼。


    他学着猛男的样子，深吸了一口气。


    肚子没鼓起来，只吸了一肚子健身房的汗臭味。


    往下蹲。


    刚蹲到一半。


    楚辞的膝盖就不受控制地往里拐。


    双腿开始疯狂打摆子，像通了电的弹簧。


    “卧槽……”


    他咬着牙，脸憋得通红。


    大腿前侧的肌肉撕裂般地酸痛。


    他根本稳不住重心。


    全靠着导轨的死板支撑，才没一屁股坐在地上。


    勉强蹲了八个。


    楚辞喘得像条夏天吐舌头的狗。


    他把铁杆往上一推，手腕一转，重新挂回卡槽。


    “哐当。”


    铁杆撞击在金属挂钩上，发出一声脆响。


    楚辞弯下腰，揉了揉发酸的膝盖。


    歇了一分钟。


    他不信邪，又硬着头皮钻进去做了五个。


    做完最后一个，他双手死死扶着冷硬的钢管。


    两条腿抖得像筛糠一样。


    连站都站不直了。


    小腿肚子直抽筋，一阵阵钻心的疼。


    咸阳宫广场。


    老将军王翦看着仙人这副虚脱的模样，直摇头。


    砸吧了一下干裂的嘴唇。


    “这等神将的苗子，竟连这种打熬筋骨的基础法门都撑不住。”


    “身子骨全糟蹋了。”


    楚辞彻底认输。


    他扯下搭在脖子上的毛巾，胡乱擦了一把脸上的汗水。


    这铁疙瘩真不适合打工人。


    他松开手。


    拖着像灌了铅一样的双腿。


    一步一挪地走出力量区。


    帆布鞋踩着黑色的橡胶地垫，来到健身房的前台。


    前台站着个带黑色鸭舌帽的小伙子。


    楚辞手肘撑在人造大理石的台面上。


    抬起软绵绵的右臂。


    指了指小伙子身后。


    那是一个巨大的黑色铁皮货架。


    货架上，整整齐齐地码放着一排排巨大的彩色塑料桶。